慢性乙型肝炎健康指导

 一、生活起居

1.保持房间整洁，空气清新，起居有常，

避免劳累，保证充足的睡眠。

   2.积极进行病因治疗，戒酒，纠正不良生活习惯。

3.在医师指导下用药，抗乙型肝炎病毒药物定时服用，不得随意停药。为了保证疗效，所购买药品建议是正规医院售出药品。  

二、饮食指导

1.湿热蕴结证：饮食宜偏凉，宜食清热利湿类的食品，如西瓜、梨子、番茄、藕、冬瓜、苦瓜、黄瓜、薏苡仁、绿豆、赤小豆、鲤鱼等。

2.肝郁气滞证：饮食宜吃疏肝理气之品，如山楂、莲藕、玫瑰花、麦冬、五味子、枸杞、百合、金银花、菊花等。

3.肝郁脾虚证：宜食疏肝健脾的食品，如山楂、山药、扁豆、黑鱼、黑豆、莲藕等。

4.肝肾阴虚证：宜食滋补肝肾的食品，如百合、枸杞、栗子、木耳、鸭肉、甲鱼、瘦肉等。

5.脾肾阳虚证：宜食温补脾肾的食品，如韭菜、胡桃、山药、羊肉、牛肉、鸡肉等。

6.瘀血阻络证：饮食以活血化瘀通络为主，如土豆、莲藕、陈皮、山楂等。

7.饮食原则：清淡、易消化营养

饮食，多食新鲜蔬菜瓜果等。勿暴饮暴食，忌食生冷辛辣、煎炸油腻之品，禁烟酒。

三、情志调理

1.患者和家属对疾病正确认识，不思少虑，防止思多伤脾。

2.恐惧或急躁易怒的患者，患者应主动与医护人员多沟通，听他们介绍成功病例，增强治疗的信心；了解疾病和情志的关系，积极面对疾病，认真完成各种治疗；可采用移情易性、澄心静志疗法，以疏导情志，稳定情绪。

3.患者为避免情绪低落或悲观失望，应积极参与社会活动，多与家人、同事、朋友沟通，建立良好的人际关系，以利康复。

4.病情稳定时，进行体育锻炼，如散步、太极拳、八段锦、五禽戏等。